Is je relatie op? 25 tekenen dat je relatie over is

Is de tijd op voor jullie relatie?
Is het niet meer te redden?
Zouden u en uw partner er beter aan doen uit elkaar te gaan?

Dit zijn vragen die veel mensen zich stellen als een relatie op de klippen loopt.

Om je te helpen dergelijke vragen te beantwoorden, zijn hier enkele tekenen die erop wijzen dat het gewoon niet meer gaat.
Op die manier weet je wanneer je relatie echt voorbij is.
1. Je hebt geprobeerd om je problemen op te lossen.
De positie waarin je je bevindt is niet plotseling ontstaan. Je hebt het al een tijdje moeilijk.

In feite heb je al de weg bewandeld van het hebben van een groot hart-tot-hart om uw gevoelens en grieven te luchten.
Misschien hebt u zelfs al relatietherapie geprobeerd.

Je hebt het genoeg tijd gegeven om deze dingen te laten werken, maar dat is niet gebeurd.
Een van jullie of jullie beiden lijken gewoon niet in staat te zijn om te veranderen op de manieren die nodig zijn.
Dit is het grootste teken dat je relatie voorbij is, want waar kun je nog heen en wat kun je nog proberen als je alles al hebt geprobeerd?

2. Je voelt je eenzaam in hun gezelschap.
Als je bij je partner bent, voel je niet meer de liefdevolle, zorgzame band.
Het is eerder het tegenovergestelde: je voelt je eenzaam.
Ook al ben je allebei in dezelfde ruimte, je zou net zo goed aan weerszijden van de planeet kunnen zijn voor alle verbinding die je hebt.
Een relatie is meer dan twee mensen die samen in een ruimte wonen of samen kinderen opvoeden. Het is een partnerschap waarbij twee mensen functioneren als een eenheid en werken als een team.
Je moet het gevoel hebben dat je bij elkaar hoort, je moet het fijn vinden om bij hen in de buurt te zijn en er moet een band zijn tussen jullie twee.
Eenzaamheid in een relatie wijst op een gebrek aan communicatie, wat ons mooi bij ons volgende punt brengt.
3. Jullie praten niet echt.
Niet echt praten, in ieder geval.
Je vraagt elkaar misschien nog wel hoe de dag was, maar je luistert nauwelijks naar de antwoorden.
Je hebt niet veel belangstelling voor wat er in hun leven gebeurt, en je praat al helemaal niet over de diepere, persoonlijkere, belangrijkere dingen.
Communicatie is een van de belangrijkste fundamenten van een sterk en gezond partnerschap, dus als het stukloopt, zal het waarschijnlijk van kwaad tot erger gaan.
Slechte communicatie leidt tot misverstanden en meningsverschillen die jullie uit elkaar drijven. Het bouwt muren op tussen jullie en voorkomt dat jullie je kwetsbaar opstellen in elkaars gezelschap.
Gelukkig is communicatie een van die dingen waar je aan kunt werken die de kansen op het redden van je relatie aanzienlijk zullen verbeteren.

4. Je bent gestopt met het doen van “jouw” dingen.
Ooit zou je altijd bepaalde dingen samen doen.
Vrijdagavond zou pizza en een film zijn terwijl opgerold op de bank.
Jullie gingen samen naar concerten of maakten lange wandelingen in de natuur.
Deze dingen zijn allang verdwenen uit jullie vaste routine.
Misschien ga je zelfs op zoek naar anderen om ze mee te doen.
Als je niet langer quality time met je partner doorbrengt, is het onvermijdelijk dat je relatie eronder lijdt.
Hoewel liefde niet alleen gaat over het genieten van de goede momenten, is het belangrijk om op zijn minst wat moeite te doen om die goede momenten te creëren. Ze geven energie aan de band die jullie hebben en helpen die in stand te houden.
Wanneer je verzuimt om genoeg tijd met je partner door te brengen, kun je meer ruwe plekken in je relatie verwachten.

5. Je mist ze niet als ze er niet zijn.
Voorbij zijn de dagen dat je aan je partner zou denken wanneer jullie uit elkaar waren.
Je kunt nu heel gemakkelijk een heel weekend zonder hem of haar doorbrengen zonder dat hij of zij ook maar één keer in je gedachten opkomt.
Dit hoeft geen teken te zijn dat je relatie voorbij is. Het kan ook een teken zijn dat je je zo veilig voelt en elkaar vertrouwt dat je weet dat ze op je zullen wachten als je terugkomt.
Er is iets om op te letten dat aangeeft of dit een goede of slechte zaak is: als je een gevoel van opluchting voelt als ze niet in de buurt zijn, is dat een slecht teken.
Het betekent dat je actief uit hun gezelschap wilt zijn, en dit is niet hoe een gezonde relatie zou moeten zijn.
Als je je afvraagt, “is mijn relatie voorbij?” – dit is een groot teken dat het waarschijnlijk is.

6. Kleine dingen ergeren je regelmatig.
We hebben allemaal onze gebreken en onze slechte gewoontes, en we houden er allemaal van om dingen op onze eigen specifieke manier te doen.
Toen je relatie goed was, stoorden deze dingen je niet echt. Je gaf je partner wat ruimte omdat je je goed bewust was van je eigen tekortkomingen.
Maar nu beginnen ze je echt te irriteren.
Je kunt niet langer de vieze kom negeren die aan de kant staat, het geluid dat ze maken als ze op hun eten kauwen, of de manier waarop ze altijd te laat zijn voor dingen.
Het kan moeilijk zijn om je houding ten opzichte van deze dingen terug te brengen naar een houding waarbij je niet meer boos op ze bent. Het vereist dat je je empathie en compassie voor hen weer terugvindt.

7. Je richt je op hun slechte punten.
Het zijn niet alleen de kleine ergernissen waar je je op focust – je merkt dat je regelmatig aan al hun slechte punten denkt.
In feite is het alleen hun slechte punten dat je ooit over nadenkt. Je bent niet langer geïnteresseerd in hun goede punten.
Het is een teken dat je relatie voorbij is als je hem openlijk bekritiseert als hij iets doet wat je niet zint, omdat je niet op je tong wilt bijten.
Helaas drijft dit soort kritiek de wig tussen jullie alleen maar verder. Het leidt tot wrok en defensiviteit en woede.
Dit soort gedachten zijn zelfversterkend. Hoe meer je je richt op de slechte punten van je partner, hoe moeilijker het wordt om zelfs maar hun goede punten in overweging te nemen.

8. Je maakt veel ruzie.
Er is een groot verschil tussen een meningsverschil en een ruzie, en een nog groter verschil tussen een ruzie en een gevecht.
Jullie zijn op het punt beland dat het regelmatig uitdraait op een felle knokpartij.
Jullie hebben moeite om beschaafd te zijn tegen elkaar en nemen hun toevlucht tot verwijten en beschuldigingen als aanvalswapens.
Geen van deze ruzies wordt ooit echt opgelost. Verontschuldigingen en verzoeningen zijn zeldzaam.
Wat er normaal gesproken gebeurt is dat je in cirkels rond blijft draaien en steeds weer ruzie maakt over dezelfde dingen.
In een gezondere relatie verdwijnt het ongenoegen snel nadat de ruzie voorbij is. Maar als je relatie niet meer te redden is, houd je je woede en de slechte gedachten die je over je partner hebt vast. Deze vreten met elke dag die voorbijgaat aan de band die je hebt, totdat die helemaal weg is.
9. Je bent gestopt met uit te gaan van uw manier voor elkaar.
Er was een tijd dat je alles in het werk stelde om je partner te helpen.
Niets was te veel voor degene van wie je hield.
Hoe weet u of uw relatie voorbij is? Je voelt je nu verontwaardigd als ze je vragen iets voor hen te doen – hoe klein ook.
Je wilt niet dat ze op je leunen als ze hulp nodig hebben. Je wilt dat ze hun problemen zelf oplossen, want jij ziet die problemen niet als iets wat met jou te maken heeft.
Jullie zijn niet langer een team, dat samenwerkt om elkaar te helpen. Jullie zijn twee individuen die hun eigen strijd voeren.

10. Je geeft prioriteit aan andere mensen.
Een gezonde relatie betekent vaak dat je partner je prioriteit is.
Tuurlijk, je hebt nog steeds je eigen leven en andere belangrijke mensen in het, maar ze passen rond uw relatie.
Maar de rollen zijn nu omgedraaid en je zet doelbewust andere mensen op de eerste plaats.
In het weekend ga je liever naar je vrienden of familie dan dat je het met je partner doorbrengt.
Dit beperkt niet alleen de hoeveelheid quality time die jullie samen kunnen doorbrengen, het leidt ook tot verdere wrok. Jullie hebben allebei het gevoel dat je op de tweede plaats komt of een bijkomstigheid bent als je partner niets beters te doen heeft.
Je voelt je niet gewaardeerd door elkaar of zelfs geliefd, want als je elkaar leuk zou vinden, zou je samen tijd willen doorbrengen met dingen doen als een stel.

11. Je bent gestopt met denken aan een toekomst met hem of haar.
Vroeger was het zo dat je een mooie toekomst voor jullie tweeën kon zien.
Afhankelijk van in welke fase van je leven en relatie je je bevond, zou dat kunnen betekenen dat je ging samenwonen, trouwen, kinderen krijgen, reizen, of iets heel anders.
Maar zulke gedachten komen nu niet meer in je op. Je hebt geen hoop op een gezamenlijke toekomst.
12. Je bent begonnen na te denken over een toekomst zonder hen.
U bent begonnen te fantaseren over hoe uw leven eruit zou kunnen zien als uw partner er niet bij zou zijn.
U denkt vaak na over de praktische kanten van een scheiding – wie zou er verhuizen, wie zou de hond houden, wat gebeurt er met het gezamenlijke geld?
Dan zijn er dagdromen over alle dingen die je zou kunnen/willen doen als je weer alleen was.
Je kunt je zelfs een nieuwe partner voorstellen – het hoeft niet iemand specifiek te zijn, maar alleen het soort relatie dat je in de toekomst zou willen hebben.
Hoe meer tijd je besteedt aan dit soort gedachten, hoe meer je wilt dat die toekomst werkelijkheid wordt.
Je denkt natuurlijk alleen aan de positieve dingen, want waarom zou je willen dagdromen over alle uitdagingen van het uit elkaar gaan?
Als dat geen teken is dat je relatie voorbij is, wat dan wel?

13. Je kunt niet jezelf zijn om hen heen.
Als je bij je partner bent, is het alsof je een compleet ander persoon bent.
Je verliest het contact met je authentieke zelf, je persoonlijkheid, de persoon die je was aan het begin van de relatie.
Je houdt veel van je emoties tegen – je verstikt vreugde, houdt tranen tegen, en koelt elk greintje positiviteit af.
Je praat en gedraagt je anders dan wanneer je partner er niet is.
Helaas vervreemd je hierdoor nog meer van je partner, omdat hij of zij niet meer de persoon ziet op wie hij of zij verliefd is geworden. Ze zien alleen het omhulsel van die persoon en niets anders.

14. Ze kunnen zichzelf niet zijn in jouw buurt.
Je hebt ook gemerkt hoeveel ze veranderd zijn sinds je ze voor het eerst ontmoette.
De persoon voor wie je gevallen bent, is uit het zicht verdwenen door de spanning die vaak tussen jullie bestaat.
Jullie beiden voelen je niet in staat om je kwetsbaar op te stellen tegenover de ander. Het is alsof jullie de hele tijd schilden dragen en maskers dragen.
Een relatie die niet authentiek is, zal het moeilijk hebben om lang stand te houden. Als jullie slechts acteurs zijn die rollen spelen in een relatie, wordt die relatie een fictief werk in de zin dat niets echt is.

15. Lichamelijke intimiteit is niet aanwezig of geforceerd.
Jullie raken elkaar tegenwoordig nauwelijks aan. Zoenen zijn zeldzaam en gaan niet gepaard met passie. Seks is nog zeldzamer.
Of als je seks hebt, ga je letterlijk door de bewegingen heen zonder enige emotionele bevrediging.
Lichamelijke intimiteit van welke aard dan ook voelt geforceerd aan, en je zou best zonder kunnen.
Een lichamelijke band is voor de meeste mensen zo belangrijk, dat zonder die band ook de emotionele band eronder lijdt. Ze zijn met elkaar verbonden.
Het is vooral moeilijk als de ene persoon een hogere seksdrift heeft dan de andere. Die persoon blijft dan seksueel gefrustreerd achter, wat kan leiden tot allerlei negatief gedrag.
Het kan voelen alsof de ander hem iets onthoudt wat hij nodig heeft.
16. Je vertrouwt hem niet meer.
Of er nu wel of geen sprake is van ontrouw, je vertrouwen in de ander is verdwenen.
En toch word je niet jaloers. Het kan je gewoon niet meer schelen.
Als ze een fysieke of emotionele affaire zouden hebben, zou je niet zo verdrietig zijn en het misschien zelfs zien als een gemakkelijke manier om uit de relatie te stappen.
Als je wilt weten wanneer een relatie voorbij is en niet meer te redden, kijk dan naar een volledige vertrouwensbreuk.
Vertrouwen is cruciaal voor het succes van een relatie – zonder dat zal de relatie worstelen.
Vertrouwen houdt niet alleen in dat je weet dat je partner trouw is; het is belangrijk dat jullie je allebei in staat voelen om jezelf te uiten en te vertellen hoe je je voelt.
Je moet erop kunnen vertrouwen dat hij naar je zorgen luistert, ze serieus neemt en ze later niet tegen je gebruikt in ruzies.

17. Uw vrienden of familie maken opmerkingen over hoe ongelukkig u lijkt.
Je hebt waarschijnlijk al lang en breed gesproken over de toestand van je relatie, maar zelfs daarbuiten hebben de mensen die van je houden en om je geven, gemerkt hoe neerslachtig je er over lijkt.
Misschien hebben ze het tegen je gezegd en opgemerkt dat je niet je gewone zelf lijkt of dat er altijd een onuitgesproken spanning is tussen jou en je partner.
Misschien zien ze dat je je gedraagt op een manier die je normaal niet zou doen of dat je je eerder schikt naar de wil van je partner dan dat je voor jezelf opkomt.
Deze mensen kennen u het beste, dus het is de moeite waard om naar hen te luisteren als ze een verschil in u hebben opgemerkt.

18. Je voelt je de hele tijd angstig, depressief of boos.
Je vrienden en familie hebben een verandering in je gezien omdat je regelmatig met innerlijke onrust te kampen hebt.
Je falende relatie heeft geleid tot angst, depressieve gedachten, geïrriteerdheid en woede.
En dit uit zich niet alleen in de omgang met uw partner, maar in alles wat u doet en iedereen met wie u te maken heeft. Je voelt het gewicht van de relatie je naar beneden sleuren.
Je eetgewoonten zijn veranderd, je slaap is verstoord, je kunt je niet concentreren op je werk of op school. Je voelt je emotioneel helemaal niet stabiel.

19. Je kunt je niet meer inleven in elkaar.
Gezonde relaties impliceren veel zorg en bezorgdheid voor de ander, maar daar lijken jullie tegenwoordig niet toe in staat.
Als ze thuiskomen van het werk en klagen over hun baas, heb je moeite om dingen vanuit hun perspectief te zien. In plaats daarvan zeg je misschien dat ze overdrijven.
Of je zegt niet veel, maar knikt en haalt je schouders op.
De manier waarop je nu over je partner denkt, staat in de weg van echte empathie, en dus kun je je niet in hun schoenen verplaatsen en je voorstellen hoe zij zich moeten voelen.
Dit leidt tot gevoelens van verlatenheid door elkaar, alsof je niet wordt gehoord of begrepen.
Geen van jullie heeft het gevoel dat je op de ander kunt rekenen om steun te bieden, omdat jullie op verschillende golflengtes zitten.
Empathie is een van de belangrijkste aspecten van een romantisch partnerschap, dus als het weg is, is de relatie al voorbij – het is slechts een kwestie van tijd voordat de relatie officieel uit elkaar gaat.
20. Jullie lachen niet meer samen.
Koppels die veel lachen zijn over het algemeen op een vrij solide plek, zelfs als er een paar problemen zijn hier en daar.
Maar glimlachen, giechelen en giechelen is al lang uit jullie relatie verdwenen.
Dat komt omdat jullie niet meer zo grappen maken als vroeger. Jullie zijn veel serieuzer met elkaar omdat dit de emotionele afstand tussen jullie beiden verkleint.
De gelukshormonen die vrijkomen door gedeelde vreugde komen niet meer vrij in jullie lichamen en dus verzwakt de band die deze hormonen helpen te creëren na verloop van tijd.
Ook creëer je niet het soort gelukkige herinneringen en momenten die de lijm zijn die een relatie bij elkaar houdt.
21. Jullie zijn twee heel verschillende mensen geworden.
Het komt eigenlijk niet zo vaak voor dat tegengestelde elkaar aantrekken, maar jij en je partner zijn in verschillende richtingen gegroeid en zijn nu heel anders dan toen jullie elkaar voor het eerst ontmoetten.
Groei verandert ons niet altijd op een manier die we zouden verwachten, en als jullie niet langer dezelfde interesses, passies of morele standpunten delen, is het teken aan de wand.
Soms groeit en verandert er maar één persoon in een relatie, en die persoon heeft dan het gevoel dat hij of zij de ander ontgroeid is. Dit komt vaker voor bij jongere stellen waarbij de ene persoon sneller volwassen wordt dan de andere.
Als je je afvraagt “is mijn relatie voorbij?” – is het een goed idee om je af te vragen hoe jij en je partner zijn veranderd sinds jullie elkaar voor het eerst hebben ontmoet en of jullie eigenlijk nog wel goed bij elkaar passen.
Dit is niemands schuld, want groei is niet iets waar we totale controle over hebben. Of jullie nu allebei in tegengestelde richting groeien of dat slechts één van jullie überhaupt groeit, dat is gewoon de aard van het mens-zijn.

22. Jullie respecteren elkaar niet meer.
Respect is een van de hoekstenen van elke goede relatie, maar het respect dat jullie voor elkaar hebben is in de loop der tijd minder geworden.
De moeilijkheden waarmee jullie te maken hebben gehad, hebben een wig tussen jullie gedreven en zelfs elementaire beleefdheid is soms een uitdaging.
Misschien haat je de manier waarop de dingen tussen jullie zijn, maar respect dat ooit verdiend was, is nu verloren gegaan.

23. Een van jullie of jullie beiden behandelt de ander slecht.
Wanneer respect verloren is gegaan en empathie afwezig is, wordt het een stuk moeilijker om elkaar goed te behandelen.
In plaats daarvan behandel je elkaar op een manier die je normaal niet zou doen.
Je hebt minder geduld, een kort lontje, en bent over het algemeen minder vriendelijk tegen hen.
In sommige gevallen kan dit uitmonden in verbaal geweld van één of beide partijen, of erger.
Als misbruik van welke aard dan ook ooit een onderdeel van een relatie wordt, zijn de dagen geteld.

24. Je weet het gewoon.
Diep in je hart weet je dat de relatie voorbij is.
Misschien voel je je al een tijdje zo, maar heb je het ontkend.
Maar je kunt de gedachten en gevoelens niet langer onderdrukken. Het is voorbij, en er is geen weg meer terug.
Je kunt dit gevoel niet altijd anders verklaren dan een gevoel van wat voor jou de juiste keuze is.
De signalen die je lichaam en geest afgeven komen allemaal tot dezelfde conclusie: je hebt het einde van de relatie al geaccepteerd.
25. Je wilt eruit.
Je wilt niet langer deel uitmaken van deze relatie en denkt actief na over de beste manier om er een einde aan te maken.
Als je dit punt hebt bereikt, heb je niemand anders nodig om je te vertellen dat de relatie niet langer werkt.