Zelfontplooiing

110 van 31 Artikelen

Goede Voornemens volhouden? Je Gewoontes en gedrag echt veranderen

Je hebt wensen en dromen voor wat je nog wilt doen en bereiken. Wat zou jij willen? Rijk zijn of een bepaalde auto bezitten, een reis maken naar een ver land. Je kan ze opschrijven en er zijn veel sites en apps die je kunnen helpen om na te denken over je doelen. Op de […]


Moeilijke Beslissingen nemen? Verminder keuzestress met 5 stappen

Je leven zoals het is is grotendeels bepaald door een paar belangrijke momenten. Sommige momenten heb je veel controle over gehad zoals je studie en andere minder zoals op wie je verliefd bent geworden.  Die keuzes zorgden ervoor dat je doet wat je nu doet, woont waar je nu woont en werkt waar je werkt. […]


Geld besparen: 5 gouden tips!

Ken je dat? Dat je aan het einde van je geld nog een stuk maand overhoudt? Het is noodzakelijk om geld uit te geven, maar soms heb je gewoon niet genoeg. We hebben immers veel verplichtingen waar we aan moeten voldoen. Zo zijn er verzekeringen, elektriciteit en gasrekeningen, boodschappen, enzovoort. Of je nu werk hebt […]


Help, wat doe ik met mijn vrije tijd?!

Vrije tijd is voor veel mensen erg belangrijk. Voor jou ook? Soms kan het best lastig zijn om je vrije tijd in te delen. Wat ga je doen en hoe ga je nu nuttig om met je vrije tijd? Nederland heeft in veel zaken een calvinistische inslag. Zelfs vrije tijd moet vaak op een nuttige […]


Breng kleur aan in je leven!

Je hebt vast weleens geschilderd. Kun jij je nog herinneren wat er door je heen ging toen je de kwast beet had en je verf aanbracht op het schilderij? Wat voor gevoel kwam er vrij? Werd je enthousiast of moest je vooral lachen om je eigen onhandigheid? Jouw eigen leven kun je ook vergelijken met […]


Hoe ga ik om met eenzaamheid?

Iedereen voelt zich weleens alleen. Zelfs met mensen om je heen kun jij je alleen, onbegrepen en niet gehoord voelen. Wikipedia omschrijft eenzaamheid als een gevoel van ‘geïsoleerd zijn van anderen’. Eenzaamheid gaat gepaard met verschillende gevoelens. Het komt erop neer dat je een gevoel ervaart van leegte, verdriet en soms ook angst. Je voelt […]


Hooggevoeligheid – Gebruik het als kracht

Hooggevoeligheid is iets waar de laatste tijd steeds meer aandacht aan wordt geschonken in de maatschappij. Hooggevoelige mensen zijn gevoeliger dan een doorsnee persoon. In het Engels wordt een hooggevoelig persoon ook wel een ‘High Sensitive Person’ genoemd. Veel mensen die hoogsensitief zijn, worstelen daarmee en zoeken een manier om goed om te gaan met […]


Krijg grip op je dip!

Nog heel eventjes en dan breken de herfst en de winter weer aan. Een periode waarin de storm, regen, sneeuw en kou weer zullen toeslaan. Het zijn seizoenen waar veel mensen elk jaar weer tegenop zien. Zeker wanneer de sinterklaas en kerst weer voorbij zijn, zijn veel mensen een beetje somber en vragen ze zich […]


Kom uit de kast – Tips voor, tijdens en na een coming out

Uit de kast komen is een beetje een vakterm geworden. Toch is het voor veel (jonge) mensen nog steeds van cruciaal belang om aan zichzelf en hun omgeving te laten zien wie ze echt zijn. Nederland is een vrij land en gelukkig kun je hier gewoon zijn wie je bent. Daarmee lijkt er geen enkel […]


Leren omgaan met emoties en verdriet

Lastige emoties en gevoelens hebben we als mensen allemaal mee te maken. Er doen zich gebeurtenissen in ons leven voor, soms geheel onverwachts, die een explosie aan negatieve gevoelens met zich meebrengen. Zo kun je bijvoorbeeld je baan kwijtraken en je daardoor minderwaardig voelen. Nog ingrijpender zijn situaties wanneer dierbaren komen te overlijden. Je krijgt […]